Co je Telo v koučovaní (somatické povedomie)? Definice a vysvětlení
Vše, co potřebujete vědět o pojmu „Telo v koučovaní (somatické povedomie)“ — jasná definice, praktické příklady a kontext v koučinku.
Hledáte kouče, který rozumí tomuto tématu? Na Coachio najdete ověřené kouče v České republice.
Najít koučeDefinice
Telo v koučovaní je princíp, že fyzické vnemy, postoj, dych a pohyb sú zdrojom informácií v koučovacom sedení — nie len slová a myšlienky klienta.
Podrobné vysvětlení
Telo v koučovaní vychádza z poznania, že telo nie je len 'nosič hlavy' — je to zdroj hlbokej múdrosti, emocionálnych informácií a vzorcov správania. Telo zaregistruje reakciu skôr ako myseľ ju pomenuje slovom. Teoretický základ: Somatická psychológia a somatický koučing (Richard Strozzi-Heckler), Polyvagal teória (Stephen Porges) — jak nervový systém reguluje emócie cez telo, Embodied cognition — kognícia je zakotvená v telesných procesoch. Ako kouč pracuje s telom v koučovaní: Pozorovanie telesných signálov klienta — zmeny dýchania, napätia, polohy; Otázky o telesných vnemoch — 'Čo cítite v tele keď o tom hovoríte?'; Práca s dýchaním — ako nástroj regulácie emocionálneho stavu; Pohybové experimenty — zmena polohy alebo pohyb na testovanie rôznych perspektív; Grounding techniky — zakotvenie v prítomnosti cez telo. Príklady telesných informácií v koučingu: Stisnutie čeľuste pri rozhovore o šéfovi = napätie alebo hnev; Napnuté ramená pri témach zodpovednosti = záťaž; Otvorená hrudná poloha = sebadôvera a pripravenosť. Somatický kouč absolvuje špeciálny výcvik — práca s telom v koučovaní je jemná technika vyžadujúca senzitivitu a kompetenciu.
Praktický příklad
Klientka hovorí o projektovej prezentácii a kouč si všimne, že sa fyzicky stiahla. Kouč pýta: 'Všimol som si zmenu vo vašej polohe. Čo sa deje v tele, keď hovoríte o tej prezentácii?'
Kde se s tím setkáte v koučinku
Práca s telom je súčasťou somatického koučovania a niektorých transformačných a ontologických koučovacích prístupov.
Podobné pojmy
Somatický koučing pracuje s telom ako zdrojom informácií a zmeny — emócie, napätie a pohyb tela sú súčasťou koučovacieho procesu.
Ontologický koučing je prístup pracujúci s tým, ako klient existuje a interpretuje svet — cez jazyk, emócie a telo ako tri domény bytia.
Koučovacia prítomnosť je schopnosť kouča byť plne prítomný v momente — otvorený, flexibilný, dôverujúci intuitícii a plne fokusovaný na klienta.
Intuícia v koučovaní je schopnosť kouča rozpoznať a zdieľať spontánne vnemy, obrazy alebo myšlienky, ktoré vznikajú počas sedenia — ak sú v prospech klienta.
Najdi kouče, který ti pomůže
Více než 100 ověřených koučů v České republice. První konzultace zdarma.
Najít kouče