Co je Transakčná analýza v koučovaní? Definice a vysvětlení

Podrobné vysvětlení

Transakčná analýza (TA) je psychologická teória a terapeutická modalita, ktorú vyvinul psychiater Eric Berne v 50.–60. rokoch 20. storočia a popularizoval v bestselleri Games People Play (1964). V koučovaní sa TA koncepty využívajú na pochopenie a zmenu komunikačných vzorcov, vzťahových dynamík a hlbokých životných presvedčení klienta. Kľúčový model TA — tri ego-stavy: Rodič (Parent) — internalizované normy, hodnoty, presvedčenia a správanie z detstva prevzaté od rodičov alebo autorit. Môže byť Kritický rodič (hodnotí, kritizuje) alebo Starostlivý rodič (pomáha, ochraňuje); Dospelý (Adult) — racionálne, na fakty zamerané spracovanie reality v prítomnosti. Rozhoduje na základe aktuálnych informácií, nie historických vzorcov; Dieťa (Child) — emocionálne reakcie a vzorce z detského veku. Môže byť Slobodné dieťa (spontánne, radostné) alebo Adaptované dieťa (submisívne alebo vzdorovité). V koučovaní kouč pomáha klientovi: Rozpoznať, z ktorého ego-stavu reaguje v kľúčových situáciách; Vedome prechádzať do Dospelého ego-stavu v komunikácii a rozhodovaní; Porozumieť 'hrám' — opakujúcim sa dysfunkčným vzorcom interakcie; Identifikovať 'life script' — hlboké presvedčenia o sebe, iných a svete z detstva. TA v koučovaní nie je terapia — kouči ju využívajú psychoedukačne na rozšírenie sebauvedomenia klienta.