Techniky

Co je GROW model? Definice a vysvětlení

Vše, co potřebujete vědět o pojmu „GROW model“ — jasná definice, praktické příklady a kontext v koučinku.

Hledáte kouče, který rozumí tomuto tématu? Na Coachio najdete ověřené kouče v České republice.

Definice

GROW model je najrozšírenejší koučovací rámec — skratka pre Goal (cieľ), Reality (realita), Options (možnosti) a Will/Way forward (záväzok). Štruktúruje koučovacie sedenie od cieľa k akcii.

Podrobné vysvětlení

GROW model je najpoužívanejší koučovací rámec na svete, ktorý vyvinul Sir John Whitmore spolu s Grahamom Alexandrom a Alanom Fineom v 80. rokoch a popularizoval v knihe Coaching for Performance (1992). GROW je akronym pre štyri fázy koučovacieho rozhovoru: G — Goal (Cieľ): Čo chcete dosiahnuť? Aký je váš zámer pre toto sedenie? Na konci čoho chcete byť? Cieľ by mal byť jasný a vzrušujúci; R — Reality (Realita): Kde ste teraz? Čo sa deje? Čo ste skúšali? Čo funguje a čo nefunguje? Fáza mapuje aktuálny stav bez hodnotenia; O — Options (Možnosti): Čo by ste mohli urobiť? Aké iné možnosti existujú? Čo keby ste vedeli, čo teraz neviete? Cieľom je vygenerovať čo najviac možností; W — Will / Way Forward (Záväzok): Čo urobíte? Kedy? Ako budete vedieť, že ste uspeli? Aké kroky ste ochotní urobiť? Model je jednoduchý, ale hlboký — kouč môže v každej fáze ísť do veľkej hĺbky cez mocné otázky. V praxi nie je GROW vždy lineárny — kouč a klient sa môžu vracať k predošlým fázam. GROW model sa učí aj manažérom ako základná štruktúra koučovacieho rozhovoru v 'Manager as Coach' programoch.

Praktický příklad

Klientka chce zmeniť prácu (G). Kouč ju vedie cez popis súčasnej situácie (R), brainstorming alternatív (O) a nastavenie prvého konkrétneho kroku do ďalšieho týždňa (W).

Kde se s tím setkáte v koučinku

GROW model používajú koučovia pri každom sedení ako štruktúru rozhovoru. Je základom mnohých firemných manažérskych koučovacích programov.

Hledáte kouče specialistu na toto téma? Prohlédněte všechny ověřené kouče v České republice.

Najít kouče

Časté dotazy

Podobné pojmy

Aktívne počúvanie

Aktívne počúvanie je hlboká koučovacia zručnosť — kouč počúva nielen slová klienta, ale aj tón, emócie, mlčanie a to, čo nie je povedané, aby reagoval s plným porozumením.

Mocné otázky

Mocné otázky (powerful questions) sú otvorené, hĺbkové otázky, ktoré kouč kladie klientovi, aby podnietil reflexiu, objavovanie a nové pohľady na situáciu.

SMART ciele

SMART ciele sú ciele definované podľa piatich kritérií: Specific (konkrétne), Measurable (merateľné), Achievable (dosiahnuteľné), Relevant (relevantné) a Time-bound (časovo ohraničené).

Koučovací program

Koučovací program je štruktúrovaná séria sedení s jasným cieľom, trvaním a procesom — typicky 6–12 sedení počas 3–6 mesiacov zameraná na konkrétnu oblasť rozvoja.

Najdi kouče, který ti pomůže

Více než 100 ověřených koučů v České republice. První konzultace zdarma.